Werkwijze

coach kamerIn mijn werkwijze ligt de nadruk niet op tekortkomingen, belemmeringen of het aanleren van (nieuwe) vaardigheden, maar help ik je naar jezelf kijken. Vanuit een veilig contact zal ik je spiegelen, zodat je ontdekt wat je doet en waar je pijn of je angst of boosheid zit.

Ik maak naast gesprekken gebruik van verschillende technieken, zoals aandacht-oefeningen, visualisaties, voice dialogue, overweging en onderzoek. Allemaal oefeningen waaraan je ervaringen opdoet. Woorden kunnen namelijk veel zeggen, maar ook veel verbergen.

Door zelf te ervaren gebruik je je hele systeem. (In tegenstelling tot kennistrainingen die vooral je hoofd aanspreken.)  Daardoor leer je geen nieuwe ‘methode’, maar leer je jezelf kennen.
Hoe komt het bijvoorbeeld dat je reageert zoals je reageert? En hoe komt het dat je op een bepaalde manier naar jezelf en naar anderen kijkt?

Kortom:  Je leert je eigen thema’s kennen, je aannames. Dat heeft alles te maken met de manier  waarop je naar jezelf en anderen kijkt.  Je leert jezelf dus echt kennen en accepteren. En je zult mededogen ontdekken. Voor jezelf en daarna ook voor anderen.

Het coachtraject start met een vrijblijvend intakegesprek, waarin wij kennismaken en bekijken welke coachvragen er spelen. Als het goed voelt en wij allebei verder willen, start een coachtraject van gemiddeld 6 sessies van 5 kwartier. Deze worden iedere twee weken gehouden. Na 6 keer zullen wij een evaluatiegesprek houden.

Wanneer coaching – Coachvragen – Over de coach